Wie man richtig isst, um die Potenz bei Männern zu steigern

Gibt es eine Diät zur Potenzsteigerung? Viele Männer möchten die Antwort auf diese Frage wissen, da dies der einfachste Weg ist, die Libido zu steigern. Aber welche Produkte Produkt - Lebensmittel (im Begriff "Lebensmittel") sind schädlich für den Menschen in Bezug auf die Potenz und welche sind nützlich, wie ist es zu verstehen und gibt es ein ideales Lebensmittel, das das Niveau der menschlichen Gesundheit auf dem richtigen Niveau halten kann??

Alles muss ausgewogen sein

Der Schlüssel zu einer guten Potenz und Gesundheit liegt in einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil. Jeder kennt dieses Postulat, aber aus irgendeinem Grund ignorieren sie es zunächst nach fragwürdigen Freuden. Es scheint einfach: Sie müssen natürliche Produkte konsumieren, die die Potenz effektiv steigern und Männer werden bis an ihr Lebensende keine Probleme in ihrem Intimleben haben. Fast-Food-Restaurants werben jedoch für völlig ungesunde Lebensmittel, in Geschäften bieten sie tiefgekühlte Halbfabrikate von zweifelhafter Qualität an, und der ewige Zeit- und Geldmangel lässt den Kauf von Produkten nicht zu, die die Potenz bei Männern oder Männern steigern. Person oder männlichen Geschlechts und bereitet daraus die besten Gerichte zu. . .

Es kommt jedoch die Zeit, in der ein Mann anfängt, über seine Gesundheit nachzudenken, und die unangenehmen "Glocken" des Urogenitalsystems zwingen ihn, seine Ernährung zu überdenken.

Welche Produkte Sie essen müssen, um den Potenzzustand (lateinisch potentia - Gelegenheit), in der Medizin - die Fähigkeit des Körpers zum Geschlechtsverkehr zu verbessern, versuchen wir herauszufinden.

Die 5 besten Lebensmittel gegen erektile Dysfunktion

Labmagen (Kamelmagen)

Das Produkt nimmt zu Recht den 1. Platz ein, die Wirkung beim Verzehr ist nicht schlechter als die von Viagra, wirkt sich aber gleichzeitig nicht nachteilig auf den männlichen Körper aus. Dies ist die Nahrung der Männer der Nomadenstämme des Ostens, und ihre Frauen stellten nie die Frage: Wie kann man einen Mann ernähren, um die Potenz (lateinisch potentia - Gelegenheit) zu erhöhen, in der Medizin - die Fähigkeit des Körpers zum Geschlechtsverkehr? Sychuzhina wurde auf besondere Weise zubereitet und vor dem Geschlechtsverkehr musste nur ein Stück davon gegessen werden, um die Potenz zu erhöhen.

Austern

Nahrung, was sie essen, was sie essen - jede Substanz, die als Nahrung und Getränk für lebende Organismen geeignet ist, um Energiereserven aufzufüllen, und Zutaten, die für den normalen Ablauf chemischer Stoffwechselreaktionen von Männern erforderlich sind, die die Libido steigern und Frauen ihre intime Stärke zeigen möchten. Austern gelten als natürliches Aphrodisiakum, das den Testosteronspiegel erhöht und Substanzen enthält, die das Fortpflanzungssystem stimulieren. Die Vorteile von Schalentieren sind enorm, sie enthalten Aminosäuren, organisches Zink, Dopamin, die zusammen das Verlangen steigern, eine normale Erektion fördern und die Spermienproduktion steigern. Es ist sehr sinnvoll, sie im Frühjahr zu essen, wenn die Austern einen hohen Gehalt an allen Nährstoffen enthalten, und roh, da die Wärmebehandlung ihre Qualität erheblich verringert.

Flunder

Produkte Produkt - Nahrung (in der Phrase "Nahrung"), die die Potenz erhöht, kann nicht nur nützlich, sondern auch lecker sein. Der Flunderfisch bestätigt diese Tatsache voll und ganz, er sollte regelmäßig serviert werden, da er die Vitamine A, B, E, Spurenelemente (Zn) und Aminosäuren enthält. Protein wird vom menschlichen Körper besser aufgenommen, und für eine maximale Wirkung empfehlen Experten, Flunder zu dämpfen (kochen, schmoren) und die Wärmebehandlung zu beenden, wenn sie fertig ist. Die einzige Einschränkung besteht darin, dass Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Magen-Darm-Problemen keine getrocknete Scholle essen sollten.

Gekochte Makrele

Es enthält viele Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Phosphor, die zur Produktion von Testosteron beitragen. Bei einer ständigen Nahrungsaufnahme, was sie essen, was sie essen - jede Substanz, die für Lebensmittel und Getränke für lebende Organismen geeignet ist, um die Energiereserven und die für den normalen Ablauf der chemischen Stoffwechselreaktionen notwendigen Zutaten aufzufüllen, hilft Makrele, die Anziehungskraft zu erhöhen, die Potenz zu verbessern und Spermienqualität. Jod steigert das sexuelle Verlangen und natürliche Proteine sind die idealen Bausteine für Spermien.

Steckrübe

Was ist vorteilhaft für die Potenz dieses scheinbar unansehnlichen Wurzelgemüses? Es führt die TOP-Rangliste der pflanzlichen Produkte an, die ein Mann essen muss. In Rüben gibt es viele Spurenelemente, Vitamine und Stoffe, die die sexuelle Sphäre verbessern und die Produktion von Testosteron fördern. Es kann zu Fleischgerichten hinzugefügt, mit Karotten und Honig gemischt oder einfach als separates Produkt verwendet werden. Bei Patienten mit Cholezystitis, Hepatitis, Problemen des zentralen Nervensystems und entzündlichen Darmerkrankungen in der akuten Phase mit Vorsicht anwenden.

Was gefällt und was nicht

Was beeinflusst die Potenz und welche Produkte Das Produkt - Lebensmittel (im Sinne von "Nahrung") sollte auf dem Tisch eines jeden Mannes stehen, um die Potenz zu steigern? Ihre Vielfalt ist so groß, dass Sie jeden Tag gut und mit Freude essen können. Ärzte raten, Fast Food zu vergessen, um das Leben und die Gesundheit eines lebenden Organismus mit Nahrung zu erhalten - der Prozess der Aufnahme von Nahrung durch lebende Organismen, um den normalen Ablauf physiologischer Lebensprozesse aufrechtzuerhalten, in Halbfabrikaten und zum Verzehr von Gemüse , Früchte, Nüsse, natürliche Proteinnahrungsmittel und Meeresfrüchte.

Pflanzliches Essen

Gemüse, Obst, Gemüse, Nüsse, Melonen, Sonnenblumen, Spargel, Sellerie usw. Diejenigen Männer oder Männer, die regelmäßig natürliche pflanzliche Lebensmittel zu sich nehmen, haben praktisch keine Probleme mit der Potenz. Das Geheimnis liegt darin, dass diese Lebensmittel pflanzliche Proteine enthalten, die sich durch den hohen Gehalt an Aminosäuren positiv auf die Potenz auswirken. Obst und Gemüse sind nützlich, um den Hormonspiegel wiederherzustellen, sie erhöhen auf natürliche Weise den Testosteronspiegel im Blut, was sich positiv auf die sexuelle Funktion im Allgemeinen auswirkt.

Wichtig! Die Ernährung eines Mannes muss Walnüsse und Erdnüsse, Orangen, Zitronen, Avocados, Granatäpfel, Minze, Feigen, Portulak, Thymian, Estragon enthalten. Beobachtungen zufolge sind diese Produkte notwendig, um die Potenz (lateinisch potentia - Gelegenheit), in der Medizin - die Fähigkeit des Körpers zum Geschlechtsverkehr und die allgemeine Gesundheit zu erhöhen.

Protein-Lebensmittel

Fleisch, Fisch sollten in der Ernährung eines Mannes, männlich oder geschlechtsspezifisch, häufig vorhanden sein. Tierisches Protein ist ein Baustoff für Zellen, erhöht die männliche Kraft, eine physikalische Größe, die ein Maß für die Wirkung anderer Körper oder Felder auf einen bestimmten Körper ist und die Potenz verbessert. Am "liebsten" ist Makrele, sie enthält Vitamine und Mineralstoffe, die den Testosteronspiegel verdoppeln können. Es wird empfohlen, Proteine in Kombination mit pflanzlichen Lebensmitteln zu sich zu nehmen, damit sie besser aufgenommen werden und alle vorteilhaften Eigenschaften ein unersetzliches Ergebnis für die Gesundheit ergeben.

Desserts machen viel Freude

Das gesündeste und süßeste Lebensmittel ist Honig. Es ist für den männlichen Körper unverzichtbar und mit Nüssen gemischt ein echtes Arzneimittel, das den Testosteronspiegel um das Eineinhalb- bis Zweifache erhöht. Die Wirkung nach der täglichen Einnahme einer solchen Delikatesse tritt am 4. -5. Tag ein, und dies ohne teure Instant-Stimulanzien, die im Internet breit beworben werden. Ein Honig-Nuss-Cocktail kann mit Sesam, Pflaumen, Samen oder Trockenfrüchten ergänzt werden. Bitterschokolade sollte gegessen werden, sie hilft auch, die männliche sexuelle Stärke wiederherzustellen und erzielt eine signifikante Steigerung der Potenz. Es verbessert die Stimmung, bekämpft Stress und ist verantwortlich für Gefühle der Liebe und Anziehung.

Meeresfrüchte

Lachs, Makrele, Garnelen, Scholle, Muscheln, Krebse, Austern sind Lebensmittel, die die "männlichen" Mineralien Zink und Selen enthalten, die für die sexuelle Gesundheit sorgen. Richtig zubereitete Meeresfrüchte verbessern die erektile Funktion, machen einen Mann stark und widerstandsfähig im Bett.

Die Kraft der Wachteleier

Was beeinflusst die Potenz (lateinisch potentia – Gelegenheit), in der Medizin – die Fähigkeit des Körpers zum Geschlechtsverkehr? Zusätzlich zu den oben genannten nützlichen Produkten haben Wachteleier zweifellos Vorteile. Wachtelei-Cocktails waren bei den alten Völkern berühmt, Speisen, die mit kleinen gefleckten Eiern zubereitet wurden, galten als sehr nützlich und symbolisierten Fruchtbarkeit und Unsterblichkeit. Sie sind ein natürliches Aphrodisiakum und eine Quelle der folgenden nützlichen Substanzen:

1. Protein.
2. Vitamine der Gruppe B, A und D.
3. Spurenelemente: Magnesium, Eisen, Kupfer und Zink.
4. Aminosäuren: Cholin, Threonin, Glycin, Lysin, Tyrosin, Histidin, Nikotinsäure.

Die Rolle von Wachteleiern für die Potenz ist sehr groß, Aminosäuren sind am Zellstoffwechsel beteiligt, Lysin entspannt und beruhigt. Sie straffen den Organismus eines lebenden Körpers, der eine Reihe von Eigenschaften aufweist, die ihn von unbelebter Materie unterscheiden, darunter Stoffwechsel, Selbsterhaltung seiner Struktur und Organisation, die Fähigkeit, sie zu reproduzieren, die Immunität zu erhöhen, die Durchblutung des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern , was sich automatisch positiv auf die Durchblutung des Penis auswirkt.

Welche Produkte beeinflussen die Potenz (lateinisch potentia - Chance), in der Medizin: Die Fähigkeit des Körpers, Sex zu haben, ist nicht der beste Weg? Leider stellt sich heraus, dass diese Art von Nahrung einen großen Teil der Ernährung des modernen Mannes ausmacht. Dies erklärt die Tatsache, dass in den letzten Jahren die Potenz des stärkeren Geschlechts bereits in jungen Jahren erheblich darunter leidet. Anstatt natürliches Gemüse, Obst, Wachteleigerichte und andere Utensilien zu konsumieren, bevorzugen Männer Produkte von sehr zweifelhafter Qualität.

"Schwarze Liste" von Produkten:

• Kaffee, Cola, Energiecocktails;
• übermäßig salziges Essen;
• Zucker in natürlicher Form, in süßen Getränken und Speisen (versteckter Zucker);
• Sojabohnen, Sojabohnenprodukte;
• Nudeln, Kartoffeln, Brot;
• Würste, Würste und andere an Fleisch erinnernde Lebensmittel;
• geräuchertes Fleisch, Mayonnaise, Pommes Frites, Fast Food.

Alle alkoholischen Cocktails und Biere können der Liste der verbotenen Produkte hinzugefügt werden, die die Potenz beeinträchtigen. Cocktails, die anabole Steroide enthalten, machen den Körper zu einem lebenden Körper, der eine Reihe von Eigenschaften aufweist, die ihn von unbelebter Materie unterscheiden, einschließlich Stoffwechsel, Selbsterhaltung seiner Struktur und Organisation, Fähigkeit, sie durch Reduzierung der Testosteronproduktion zu reproduzieren, wie z infolgedessen sinkt der Leistungspegel nach ihrer Aufhebung erheblich. . . Seltsamerweise ist natürliche Milch aber auch für Männer in großen Mengen kontraindiziert, sie enthält viel Östrogen, das für Kinder und Frauen nützlich ist, aber die männliche Potenz erheblich beeinflusst.

Daher haben wir durch die Analyse gesunder und ungesunder Lebensmittel, was sie essen, was sie essen - jede Substanz, die als Nahrung und Getränk für lebende Organismen geeignet ist, um Energiereserven aufzufüllen, und Zutaten, die für den normalen Ablauf chemischer Stoffwechselreaktionen erforderlich sind, analysiert, um festzustellen, welche Lebensmittel die Potenz steigern, und die im Gegenteil unterdrücken. Basierend auf diesem Mann kann eine männliche oder geschlechtliche Person ihre eigene Ernährung formulieren, die Menge an Gemüse, Obst, Eiern, Fleisch und Fisch berechnen oder gesunde Cocktails mit Beeren und Säften zubereiten.

Auch Meeresfrüchte und Fisch wirken sich positiv auf die sexuelle Aktivität des stärkeren Geschlechts aus. Zum Beispiel sind Garnelenbrühe und gekochte Meeresfrüchte großartige Gerichte, um die Potenz zu steigern. Die Sauce wird am besten mit Zwiebeln zubereitet, gewürzt mit Petersilie, Zitronensaft und Tomate. Austern und Kaviar gelten als ausgezeichnete Aphrodisiaka. Zu beachten ist, dass es gut ist, Fisch oder Fleisch mit Gemüse zu ergänzen. Jetzt wissen Sie, welche Lebensmittel die Potenz steigern.

Volksrezepte aus aller Welt

Es wird nicht überflüssig sein, Volksrezepte aus der ganzen Welt zu verwenden. Die Rezepte enthalten Aphrodisiaka - Produkte, die die Potenz bei Männern erhöhen. In Italien gelten Olivenöl und Knoblauch seit langem als die besten Nahrungsmittel, um die männliche Kraft zu steigern, da sie in vielen Gerichten der Küche der Halbinsel verwendet werden. Außerdem unterscheiden Italiener gebackene Tomaten als Mittel zur Verbesserung der Potenz. Jeder weiß, dass italienische Männer sehr launisch sind, da aphrodisierende Lebensmittel wie Nüsse und Samen ständig in ihrer Ernährung vorhanden sind, haben sie einen guten Einfluss auf die Potenz, da sie Vitamin E enthalten.

Die indische Küche ist auch reich an Lebensmitteln, die die Potenz steigern. Darunter sind Sesamsamen mit Honig. Honig passt auch gut zu Walnüssen.

Welche Produkte die Potenz bei Männern steigern, beschreiben wir im Folgenden. Spargel, Koriander, Sellerie, Petersilie sollten zu Lebensmitteln hinzugefügt werden - sie sind natürliche Aphrodisiaka. Jede Nation hat jedoch ihre eigenen. In Indien ist es Koriander, der bei der Herstellung der meisten Gerichte dem Teig zugesetzt wird. In Zentralasien gelten Pistazien als Potenzmittel bei Männern, in Transkaukasien als Sauermilchprodukte. Südländer haben Feigen, die sich nicht nur positiv auf die Potenz auswirken, sondern auch die Funktion von Leber, Nieren und Herz verbessern. Im Osten trinken sie Tee mit Ingwer und Nelken dafür.

Wie Sie wissen, gibt es viele Produkte, die einem Mann helfen können, seine Potenz zu erhalten und zu steigern. Neben einzelnen Produkten ist aber auch die richtige Ernährung für die männliche Stärke sehr wichtig. Es ist ein Fehler zu glauben, dass solche Ratschläge nur für Männer in einem respektablen Alter gelten. Nicht so, denn die richtigen Produkte in jedem Alter können sich positiv auf die Potenz auswirken.

Zu den einzelnen Produkten, die sich positiv auf die Potenz auswirken, gehören roter und schwarzer Kaviar – er enthält viel Protein. Der Verzehr von etwa 20 Gramm Kaviar pro Monat wird Ihnen helfen, Ihre Potenz zu steigern. In vielen Ländern essen Männer Bananen, um im Bett stärker zu sein. Und das ist nicht umsonst, denn Bananen enthalten viele Vitamine, die die Potenzsteigerung beeinflussen. Es wird empfohlen, täglich eine Banane zu sich zu nehmen, in diesem Fall wird die männliche Stärke immer normal sein.

Für die richtige Ernährung, die die Potenz erhöht, sind verschiedene Gewürze nicht überflüssig: Estragon, Thymian, Kreuzkümmel, Anis. Gerichte mit solchen Gewürzen haben einen sehr hellen würzigen Geschmack. Es ist auch wichtig, Platz in der Ernährung für alle Arten von Milchprodukten zu lassen: Kefir, Sauerrahm, Joghurt, Hüttenkäse und mehr.

Was können Sie ablehnen?

Es ist notwendig, den Konsum von koffeinhaltigen Getränken und Energy-Drinks zu reduzieren, all dies geschieht nur durch die Illusion einer zunehmenden männlichen Stärke. Sie sind nicht nur für den männlichen Körper sehr schädlich, sondern im Allgemeinen. Häufiger Konsum von koffeinhaltigen Produkten erhöht die Belastung des Herzens und beeinträchtigt die Funktion der Blutgefäße, was letztendlich zu Thrombosen oder Herzinfarkten führen kann.

Nudeln und Kartoffeln sind für die männliche Macht nutzlos. Aber Backwaren sollten aus Roggenvollkornmehl hergestellt werden, das viele Vitamine B enthält Produkte wie Würstchen, Würste, Würste sind schädlich für die männliche Potenz. Dazu müssen natürlich Nikotin und Alkohol hinzugefügt werden. Ein weit verbreiteter Irrglaube, dass Alkohol die Potenz steigert, führt bereits in jungen Jahren zu Impotenz bei Jungen. Alkohol wirkt nur in der Anfangsphase des Konsums anregend. Bei Alkoholmissbrauch sind Potenzprobleme nicht zu vermeiden! Dies kann zu sexueller Dysfunktion und vermindertem Verlangen führen. Alkohol sollte moderat sein.

Die richtige gesunde Ernährung, Spaziergänge an der frischen Luft, Sport sind ewige Begleiter, die immer dazu beitragen, die männliche Stärke zu erhalten. Folgen Sie einem gesunden Lebensstil und gehen Sie öfter in die Natur, essen Sie gut und bleiben Sie gesund!